Mor & Baby Yoga
Næste hold starter d. 11/11
Efterfødselsyoga i Viborg
Tilmeld dig her:
Mor & Baby Yoga start 11/11
Til Mor & Baby Yoga får du en styrkende og blid opstart på bevægelse efter fødslen.
Gennem yoga fokuseres der på at genvinde balance i kroppen, samt styrke core og de store muskelgrupper. Forbindelsen mellem krop og sind styrkes.
Programmet er for alle, både nybegynder og øvet, og øvelserne nemt kan tilpasses dine behov, tilrettelagt med respekt for efterfødselskroppen.
På Mor & Baby Yoga er dit barn naturligvis altid velkommen. Der vil være mulighed for at barnet kan være aktivt med til yoga, hvor I får en stund sammen med tumlen og træning.
Mor & Baby Yoga kan
- Give dig en hyggelig stund med din baby og andre nybagte mødre
- Genskabe forbindelsen til din krop efter fødslen
- Være en mulighed for at starte træning med ro og nærvær
- Styrke din bækkenbund og mavemuskler
- Afspænde nakke og skuldre
Underviser: Katrine Fredslund, jordemoder og uddannet yoga instruktør
Holdene løber over 6 gange.
Pris: 850 kr.
Tilmeld dig her:
Mor & Baby Yoga start 11/11
